Índice de contenidos
- Ruta del Cares: Información Práctica y Multimedia
- ¿Qué es la Ruta del Cares? La «Garganta Divina» de los Picos de Europa
- Ruta del Cares: Planifica tu Aventura Paso a Paso
- La Ruta del Cares desde Poncebos: El Relato de tu Viaje
- Ruta del Cares con Niños: ¿Es una Buena Idea?
- ¿Qué Material Necesito para la Ruta del Cares?
- Amplía tu Aventura: Otras Rutas Imprescindibles en Asturias
- Preguntas Frecuentes sobre la Ruta del Cares (FAQ)
La ruta del cares es mucho más que un simple sendero de montaña; es una cicatriz tallada en el corazón de los Picos de Europa, una experiencia que te transforma. Prepárate para descubrir uno de los recorridos más espectaculares de toda España.
Esta guía está diseñada desde la experiencia, pensando en cada duda que puedas tener. Olvídate de la información dispersa. Aquí encontrarás el camino para planificar tu aventura de forma segura y memorable.
Vamos a recorrer juntos cada paso de esta maravilla natural.
Ruta del Cares: Información Práctica y Multimedia
Ficha Técnica de la Ruta del Cares
| 📍 Ubicación | Poncebos (Asturias) – Caín de Valdeón (León), Picos de Europa. |
| 📏 Distancia Total | 22,72 km (ida y vuelta). |
| ⏱️ Duración Estimada | Entre 5 y 6 horas (con paradas). |
| 📈 Desnivel | 550 m positivo y 550 m negativo (acumulado). |
| 🧗 Dificultad | Moderada (por la longitud y el desnivel inicial). |
| 👨👩👧👦 Ideal para | Senderistas con buena condición física. No apta para niños muy pequeños o personas con vértigo. |
Inicio de la Ruta y Aparcamiento
El punto de inicio más común es Poncebos (Asturias). El aparcamiento junto al funicular de Bulnes es muy limitado y se llena a primera hora. La opción más viable es aparcar en los márgenes de la carretera AS-264, siempre en zonas permitidas y sin obstaculizar el paso.
Mi consejo experto: Madruga. Mucho. Llegar a Poncebos antes de las 8:30 AM en temporada alta es crucial para encontrar un aparcamiento razonable y evitar las horas de más calor en la subida inicial.
Mapa del Aparcamiento e Inicio
Aquí tienes la ubicación exacta del aparcamiento del funicular de Bulnes, que sirve como referencia para el inicio de la ruta.
Recorrido Detallado: Poncebos – Caín – Poncebos
La ruta es una experiencia visual y física inolvidable. Se divide en tramos muy diferenciados que te desgrano a continuación.
El Desafío Inicial: La Cuesta de la Enfermedad
Desde Poncebos, la ruta arranca con una subida continua y exigente de unos 2 kilómetros. Este tramo pone a prueba las piernas, pero a cambio regala unas vistas del valle que mejoran a cada paso. No hay que desanimarse; una vez superado, el resto del camino de ida es prácticamente llano o en ligero descenso.
El Corazón de la Garganta: Túneles y Puentes
Al llegar al collado de Los Collaos, el sendero se transforma. Ahora es un camino increíble tallado en la pared vertical de la montaña. Se atraviesan varios túneles excavados en la roca y se cruzan puentes icónicos como el Puente Bolín o el Puente de los Rebecos, suspendidos a gran altura sobre el río Cares.
El Final del Camino: Llegada a Caín de Valdeón
Tras pasar la presa, el desfiladero se abre ligeramente para dar paso a Caín de Valdeón, un pequeño y pintoresco pueblo leonés. Es el lugar perfecto para un merecido descanso, reponer fuerzas en alguno de sus bares y disfrutar del ambiente montañero antes de emprender el camino de vuelta.
Galería de Fotos de la Ruta del Cares
Una selección de imágenes para que te hagas una idea de la belleza que te espera. Haz clic en cualquiera para verla en grande.
Información de Interés y Consejos
Aquí resolvemos algunas de las dudas más comunes y te damos consejos de experto para que tu experiencia sea perfecta.
¿Qué Material Necesito para la Ruta del Cares?
Ir bien equipado es clave. No olvides:
- Calzado: Botas de trekking o zapatillas de trail con buen agarre. Imprescindible.
- Agua: Mínimo 2 litros por persona. No hay fuentes en todo el recorrido entre Poncebos y Caín.
- Comida: Frutos secos, barritas, fruta y bocadillos para reponer energía.
- Ropa: Viste por capas. Un cortavientos o chubasquero ligero es fundamental, incluso en verano.
- Protección solar: Gorra, gafas de sol y crema solar.
Ruta del Cares con Niños, ¿Es una Buena Idea?
Es una pregunta delicada. La ruta no es peligrosa si se actúa con prudencia, pero la ausencia de barandillas y las caídas verticales la hacen desaconsejable para niños muy pequeños o que no estén acostumbrados a la montaña y sean plenamente conscientes del peligro. Como norma general, no se recomienda para menores de 12 años.
Preguntas Frecuentes
¿Hay cobertura de móvil? No, en la mayor parte del desfiladero no hay señal. Avisa de tus planes antes de empezar.
¿Es apta si tengo vértigo? Si tienes vértigo severo, esta ruta no es para ti. La sensación de altura es constante.
¿Se puede hacer con perro? Sí, pero siempre atado por su seguridad y la de los demás senderistas.
Descarga el Track de la Ruta
Para que no te pierdas ningún detalle del recorrido y puedas seguirlo en tu dispositivo GPS, aquí te dejamos el track completo de la ruta de ida y vuelta desde Poncebos.
¿Qué es la Ruta del Cares? La «Garganta Divina» de los Picos de Europa
La ruta del cares es un sendero legendario que conecta los pueblos de Poncebos (Asturias) y Caín de Valdeón (León). No es una ruta de cima, sino un camino tallado literalmente en la roca de la montaña.
Fue construido a principios del siglo XX para el mantenimiento del canal de agua que alimenta la central hidroeléctrica de Camarmeña. Hoy, se ha convertido en un imán para senderistas de todo el mundo.
Caminar por la ruta del cares es suspenderse sobre el río Cares, con paredes verticales que se elevan cientos de metros sobre tu cabeza. Es una obra de ingeniería asombrosa y un espectáculo visual constante. 🏞️
Ruta del Cares: Planifica tu Aventura Paso a Paso
Una buena planificación es la clave del éxito en la ruta del cares. No subestimes la montaña; respétala. Con la preparación adecuada, tu única preocupación será disfrutar del paisaje.
Cada detalle cuenta, desde la elección del punto de inicio hasta la época del año. Un senderista preparado es un senderista que disfruta el doble.
Aquí te desgrano los puntos más importantes para que no se te escape nada.
¿Desde Dónde Empezar? Poncebos vs. Caín
La gran pregunta que todos se hacen. Aunque el sendero es el mismo, la experiencia cambia radicalmente según el punto de partida. La elección depende del tipo de desafío que busques.
Empezar desde Poncebos, en el lado asturiano, implica enfrentarse a la parte más exigente al principio. Los primeros dos kilómetros son una subida constante que pondrá a prueba tus piernas.
Comenzar desde Caín de Valdeón, en León, ofrece un inicio más suave y espectacular. Te adentras casi de inmediato en la zona de túneles y puentes, el corazón de la garganta. Sin embargo, dejarás la subida para el final del trayecto de ida.
Mi recomendación de experto: Si quieres quitarte lo más duro al principio y disfrutar de la recompensa después, empieza por Poncebos. Llegarás a Caín con la satisfacción del deber cumplido, ideal para reponer fuerzas antes de volver.
La Mejor Época del Año para Recorrer el Cares
La ruta del cares muestra una cara diferente en cada estación. Elegir el momento adecuado puede cambiar por completo tu percepción del lugar.
La primavera (mayo-junio) es sublime. Las montañas están verdes, el caudal del río es abundante y las temperaturas son perfectas para caminar. Además, suele haber menos aglomeraciones que en verano.
El verano (julio-agosto) es la temporada alta. Encontrarás más gente en el sendero. Es crucial empezar muy temprano para evitar las horas de máximo calor y la multitud. ¡No olvides el protector solar y mucha agua! ☀️
El otoño (septiembre-octubre) regala colores espectaculares. Los tonos ocres y rojizos tiñen el paisaje, creando una atmósfera mágica. El clima es más fresco y el sendero vuelve a estar más tranquilo.
Aviso importante: Desaconsejo totalmente realizar la ruta del cares en invierno. La presencia de nieve y hielo en el camino la convierte en una actividad de alto riesgo, solo apta para montañeros muy experimentados y equipados con material técnico.
¿Es la Ruta del Cares Peligrosa? Seguridad y Sentido Común
Hablemos claro: la ruta del cares no es un paseo por el parque. Es un sendero de montaña con tramos expuestos y caídas verticales de cientos de metros. Sin embargo, ¿es peligrosa?
La respuesta es: no es peligrosa si actúas con total prudencia. El camino es ancho en la mayor parte del recorrido, permitiendo el paso de dos personas. No obstante, hay zonas más estrechas.
Los principales riesgos no vienen del sendero en sí, sino de las distracciones y la falta de respeto a la montaña. El 99% de los accidentes ocurren por imprudencias.
Errores fatales que debes evitar:
- ❌ Asomarse al borde para hacer una foto. Un resbalón o un golpe de viento puede ser trágico.
- ❌ Caminar distraído con el móvil. La atención debe estar al 100% en el camino.
- ❌ Empujar o adelantar en zonas estrechas. Cede siempre el paso al que viene de frente por el lado de la pared.
- ❌ Llevar niños pequeños sueltos o sin supervisión constante.
La Ruta del Cares desde Poncebos: El Relato de tu Viaje
Como hemos recomendado, nuestra descripción se centra en el inicio desde Poncebos. Prepárate para una jornada inolvidable, una de las mejores experiencias que te llevarás de la ruta del cares.
Desde que dejas el coche, la aventura comienza. El sonido del río te acompañará durante todo el trayecto, primero como un murmullo y luego como un rugido en el fondo del cañón.
Visualiza el camino, siente el esfuerzo y la recompensa que te espera.
El Inicio: El Desafío de los Primeros Kilómetros
Tras caminar unos metros por la carretera, un desvío a la derecha marca el verdadero comienzo de la ruta del cares. Y empieza con carácter. Te espera una subida continua de aproximadamente dos kilómetros.
No te agobies ni intentes ir rápido. Este tramo es conocido como «la subida de la enfermedad». Tómalo con calma, a un ritmo constante. Cada paso te eleva sobre el valle, ofreciéndote unas vistas cada vez más impresionantes.
Piensa en esta subida como el peaje que hay que pagar para acceder al paraíso. Una vez superado el collado, el esfuerzo principal habrá terminado. ¡Lo peor ya ha pasado! 💪
El Corazón de la Garganta: Túneles y Puentes Colgantes
Una vez coronada la subida inicial, el perfil de la ruta del cares se suaviza. Ahora caminarás por el icónico sendero tallado en la pared vertical. La sensación es indescriptible.
Pronto llegarán los primeros túneles excavados en la roca. Son ventanas a un mundo salvaje, enmarcando un paisaje que corta la respiración. Es el momento perfecto para sacar la cámara, siempre con seguridad.
El camino te llevará hasta el Puente Bolín, donde cruzarás el río Cares por primera vez. Más adelante, te espera el fotogénico puente de los Rebecos. Son puntos clave de la ruta donde sentirás la inmensidad de la garganta bajo tus pies.
Llegada a Caín de Valdeón: El Oasis del Senderista
Tras varios kilómetros de un camino relativamente llano, el paisaje empieza a abrirse. Pasarás junto a la presa que gestiona las aguas del canal y, poco después, cruzarás la moderna pasarela metálica.
¡Has llegado! En pocos minutos estarás en Caín de Valdeón. Este pequeño y pintoresco pueblo leonés es el lugar perfecto para un merecido descanso. Aquí encontrarás bares y restaurantes donde podrás comer, beber algo fresco y reponer energías. 🍻
Aprovecha para descansar de verdad. Hidrátate bien y come algo ligero pero energético. Recuerda que aún te queda el camino de vuelta, y aunque ya lo conoces, tus piernas notarán el cansancio acumulado.
El Regreso a Poncebos: Una Nueva Perspectiva del Paisaje
El camino de vuelta en la ruta del cares no es para nada monótono. Te sorprenderá cómo la luz y la perspectiva cambian por completo el paisaje que ya has recorrido.
Descubrirás detalles en los que no te habías fijado a la ida. Las montañas, los pliegues de la roca y el río Cares te ofrecerán un nuevo espectáculo. La luz de la tarde, además, suele crear contrastes preciosos.
El último tramo, el descenso hacia Poncebos, debe hacerse con precaución. El cansancio puede hacer mella, así que vigila tus rodillas y pisa con seguridad. La llegada al coche será la culminación de un día épico.
Ruta del Cares con Niños: ¿Es una Buena Idea?
Esta es una de las preguntas más delicadas y frecuentes sobre la ruta del cares. Y la respuesta no es un simple sí o no. Depende de la edad, la experiencia y, sobre todo, la madurez del niño.
La ruta no tiene barandillas en la mayor parte de su recorrido. Un despiste, una carrera o un juego pueden tener consecuencias muy graves. La responsabilidad de los adultos debe ser absoluta y constante.
Como experto y por pura prudencia, no es un sendero que recomiende para niños pequeños.
Recomendación para familias: Si queréis hacer la ruta del cares con niños, considerad la opción de empezar desde Caín y recorrer solo los primeros kilómetros (la zona más espectacular y llana) para luego dar la vuelta. Para niños mayores de 12 o 14 años, acostumbrados a caminar por montaña y muy conscientes del entorno, se podría plantear la ruta completa, siempre bajo estricta supervisión.
¿Qué Material Necesito para la Ruta del Cares?
Ir bien equipado a la ruta del cares es sinónimo de seguridad y disfrute. No necesitas material de escalada, pero sí un equipamiento de senderismo básico y de calidad. Dejarlo al azar es un error de principiante.
Piensa que estarás varias horas en un entorno de montaña donde el tiempo puede cambiar. La comodidad y la prevención son tus mejores aliados.
Vamos a ver el equipamiento esencial que no puede faltar en tu mochila.
Calzado: Tu Aliado Más Importante
Olvídate de zapatillas de paseo o de suela lisa. Para la ruta del cares necesitas un calzado de montaña que te ofrezca buen agarre y sujeción.
Unas botas de trekking o unas zapatillas de trail running con suela marcada son la elección ideal. Protegerán tus tobillos y te darán la confianza necesaria para caminar sobre el terreno rocoso. Créeme, tus pies te lo agradecerán al final del día. 👟
Ropa y Equipamiento Esencial
La clave en la montaña es vestirse por capas. Aunque sea verano, lleva siempre en la mochila un chubasquero o cortavientos ligero. El tiempo en Picos de Europa es impredecible.
Además, no olvides:
- 🎒 Una mochila cómoda de unos 20-30 litros.
- 🕶️ Gafas de sol y gorra o sombrero.
- 🧴 Crema de protección solar, incluso en días nublados.
- 🔦 Un pequeño frontal, por si se te hace tarde (y para los túneles más oscuros).
- 🩹 Un mini-botiquín con lo básico: tiritas, desinfectante, analgésicos.
Agua y Comida: El Combustible para el Camino
Este punto es CRÍTICO. A lo largo de toda la ruta del cares entre Poncebos y el propio pueblo de Caín, no hay fuentes de agua potable. Debes llevar toda el agua que necesites desde el inicio.
Calcula un mínimo de 1.5 a 2 litros de agua por persona. En verano, aumenta esa cantidad. Es mejor que sobre a que falte. La deshidratación es un riesgo real.
En cuanto a la comida, lleva alimentos energéticos y fáciles de transportar: frutos secos, barritas energéticas, fruta y algún bocadillo. Te darán la energía necesaria para completar el recorrido.
Amplía tu Aventura: Otras Rutas Imprescindibles en Asturias
La Ruta del Cares es solo el principio. Asturias es un paraíso para los amantes del senderismo, con paisajes que van desde la alta montaña hasta los bosques más frondosos y las cascadas secretas. Si te has quedado con ganas de más, aquí tienes otras joyas que no te puedes perder.
Para una visión más amplia, echa un vistazo a nuestra guía con las 10 rutas de senderismo imprescindibles en Asturias.
Picos de Europa y Alrededores
Si el paisaje imponente de los Picos de Europa te ha conquistado, estas rutas cercanas te permitirán seguir explorando el macizo calcáreo más espectacular de la Península Ibérica. ¡Prepara la cámara!
- Ruta a Bulnes desde Poncebos: El camino tradicional para llegar a uno de los pueblos más aislados y con más encanto de Asturias.
- Ruta Circular a los Lagos de Covadonga: Un paseo icónico entre los lagos Enol y Ercina, cuna de la historia y de paisajes inolvidables.
- Ruta de las Foces del río Casaño: Un desfiladero menos conocido pero igual de fascinante, perfecto para una aventura tranquila.
- Ruta a la Olla de San Vicente: Un refrescante paseo junto al río Dobra que culmina en una espectacular poza de aguas color esmeralda.
El Corazón Verde de Asturias: Bosques y Cascadas
Adéntrate en la Asturias más frondosa y mágica. Estas rutas te llevarán por bosques de cuento, desfiladeros esculpidos por el agua y cascadas que son un verdadero espectáculo para los sentidos.
- Ruta del Alba: Un sendero familiar y maravilloso que sigue el curso del río Alba en el Parque Natural de Redes.
- Desfiladero de las Xanas: Conocido como el «mini-Cares», un desfiladero espectacular tallado en la roca y rodeado de vegetación.
- Ruta a la Cascada de Xurbeo: Un corto paseo para descubrir uno de los saltos de agua más fotogénicos de la región.
- Ruta a las Cascadas de Guanga: Un conjunto de cascadas escondidas en un entorno de bosque que te transportará a otro mundo.
- Ruta a la Cascada de Igualta: Una joya oculta en el concejo de Aller, ideal para quienes buscan rincones poco masificados.
- Ruta a la Cascada del Chorrón: Una sencilla excursión en Villaviciosa que te acerca a la naturaleza más exuberante de la comarca de la sidra.
Para obtener información oficial sobre la normativa, los accesos y el estado de los senderos dentro del Parque Nacional, te recomendamos consultar siempre la web de la Red de Parques Nacionales de España.
Preguntas Frecuentes sobre la Ruta del Cares (FAQ)
¿Cuánto se tarda en hacer la ruta del Cares?
El tramo lineal de Poncebos a Caín (o viceversa) suele llevar entre 3 y 4 horas, solo ida. Por lo tanto, para la ruta completa de ida y vuelta, debes reservar entre 7 y 8 horas, incluyendo paradas para fotos y el descanso en Caín.
¿Hay cobertura de móvil durante el recorrido?
No. En la mayor parte de la ruta del cares, especialmente en el interior de la garganta, no hay cobertura telefónica. Avísale a alguien de tus planes antes de empezar y no confíes en el móvil para emergencias.
¿Se puede hacer la ruta con perro?
Sí, está permitido llevar perros, pero deben ir atados en todo momento. Por su seguridad y la del resto de senderistas, es fundamental que no vayan sueltos. Ten en cuenta que es una ruta muy larga para ellos también.
¿Es una ruta apta si tengo vértigo?
Si tienes un vértigo severo, la ruta del cares no es para ti. Aunque el camino es ancho, la sensación de altura y la exposición en algunos tramos son constantes. Si tu vértigo es leve, podrías intentarlo caminando siempre por el lado de la pared, pero evalúalo con sinceridad.
¿Es la ruta circular o lineal?
La ruta tradicional de la ruta del cares es lineal, de ida y vuelta por el mismo camino. Aunque el track que has visto pueda sugerir una opción circular, estas alternativas suelen implicar rutas de alta montaña mucho más complejas y exigentes, no recomendables para el público general.
Ahora tienes toda la información experta para enfrentarte a la garganta divina. La ruta del cares no es solo un destino, es un viaje que se queda grabado en la memoria. Disfrútala con respeto y te regalará un día inolvidable.
Eulogio Moreno
Me llamo Eulogio Moreno y soy el alma/fundador de Siguiendo la Senda. Apasionado de la montaña y el senderismo, he convertido mi amor por la naturaleza en una misión: ayudarte a descubrir y planificar tus propias aventuras de forma segura y consciente. En mis artículos encontrarás guías detalladas, consejos prácticos basados en mi propia experiencia y, sobre todo, la inspiración necesaria para que tú también te animes a explorar cada senda.
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En mi época de montañero, ya ha llovido y mucho. La hicimos de Poncebo-Camarmeña-Cain y en otra ocasión a la inversa. En Caín(la 1a) nos esperaba el microbus y la carreterea era tan extrecha que uno de los 2 vehículos (con ayuda) tenía que dar marcha atrás hasta que apareciera un ensanche (que mal se pasaba).
Hola Javi:
Gracias por participar con tu comentario en este artículo. La verdad es que desconocía ese recorrido pasando por Camarmeña, tendré que investigar un poco más. Nosotros lo tuvimos en mente lo de volver en vehículo, pero una vez empezada la ruta lo descartamos.
Es un recorrido muy recomendable y nos gustó mucho.
Un saludo compañero.
Hola Eulogio.
Este es uno de esos recorridos, que hay que hacer por lo menos una vez en la vida. No me extraña el nombre de Garganta Divina, porque los paisajes que ha formado el río Cares a su paso, son fascinantes.
Las vistas desde el mirador son impresionantes!, muy buena la fotografía con zoom del pico Urriellu, que además está despejado, cosa que no es fácil.
Lo que se me hace raro, es que en los tiempos que estamos, todavía no haya un servicio de autobuses que una las dos poblaciones (por lo menos en temporada alta), porque 24 kilómetros, aunque no haya mucho desnivel no está al alcance de cualquiera.
Un saludo
Hola Eduardo:
Al mirador fuimos dos veces, la primera fue antes de hacer la ruta del Cares y la segunda cuando acabamos una ruta cerca de allí y en las dos veces lo encontramos sin nubes.
A nosotros también nos extrañó mucho lo del autobús, por eso antes de hacer esta ruta, preguntamos en la oficina de turismo de Cangas de Onís y allí nos dijeron que no había ese servicio. Nos comentaron que fuéramos pronto y así lo hicimos, nos levantamos a las 6 de mañana y tuvimos mucha suerte de encontrar aparcamiento, estaba imposible.
Este artículo ha sido trabajo de unos dos meses. En Junio ya estaba buscando información, comunicándome con las oficinas de turismo y llamando para ir lo mejor preparado posible a esta ruta. Yo no quería sorpresas y gracias a ello, no las tuvimos.
Un saludo compañero.